MBCT (Mindfulness) – Un’efficace terapia cognitiva antidepressiva

MBCT – Un’efficace terapia cognitiva antidepressiva Il programma MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) è un efficace trattamento utilizzato nella cura della depressione che unisce gli elementi della terapia cognitiva al protocollo di Mindfulness (MBSR) di Jon Kabat-Zin. L’obiettivo è quello di prevenire le ricadute depressive per i pazienti che nel passato hanno manifestato uno o più […]

Prevenire la depressione: MBCT – Terapia cognitiva nel disturbo depressivo

MBCT – Terapia cognitiva nel disturbo depressivo MBCT si traduce in Mindfulness-Based Cognitive Therapy. Si tratta di un programma di terapia cognitiva basata sulla consapevolezza elaborato dai professori anglo-canadesi Zindel V. Segal, Mark G. Williams e John D. Teasdale, che nasce con l’obiettivo di prevenire le ricadute depressive combinando il protocollo Mindfulness di

Disturbi Alimentari: Binge Eating Disorder

Disturbi Alimentari: Binge Eating Disorder Esiste un disturbo della nutrizione caratterizzato dal “mangiar tanto” seguendo il criterio delle abbuffate a prescindere dalla reale sensazione di fame. Si chiama Binge Eating Disorder (BED). In inglese, binge significa abbuffata pertanto il nome di tale disturbo prende spunto da questa parola.

La psicoterapia online con Skype

La psicoterapia online con Skype Si pensa che la psicoanalisi non sia al passo con i tempi moderni. Ciò non è propriamente corretto se si osserva che, al giorno d’oggi, vi è una buona offerta di psicoterapeuti che si propongono per colloqui clinici utilizzando le telecomunicazioni adeguandosi ad una richiesta sempremaggiore di persone che, per […]

Litigare consapevolmente davanti ai figli

Litigare consapevolmente davanti ai figli Qualche discussione non traumatizza il bambino. Se esse vengono espresse senza eccessi violenti o con elevata frequenza, il figlio capisce che esistono divergenze ed emozioni che possono essere esternate. Egli deve avere, però, la possibilità di essere esposto a differenze di opinione che non trasmettano il messaggio della distruttività. Il […]

Depressione a Natale

Depressione a Natale Il periodo di natale rappresenta realmente un fattore di rischio per stati depressivi e ansiosi riscontrando anche un aumento dei tentativi di suicidio il giorno di natale stesso. Nonostante non esista clinicamente una categoria diagnostica che definisce la deflessione del tono dell’umore causata dal natale o, in generale, dalle festività, essa si […]

Anoressia e bulimia: modalità e cause dei disturbi alimentari

Anoressia e bulimia: modalità e cause dei disturbi alimentari Negli ultimi vent’anni, tra gli adolescenti si è diffuso un notevole disagio che sfocia nei disturbi di tipo alimentare. Tale problematica riguarda quasi esclusivamente il mondo femminile con età d’esordio tra i quattordici e diciotto anni (sono presenti, seppur infrequenti, esordi tardivi verso i venticinque o trent’anni). […]

Mindfulness: l’esperienza del non-fare e del ricordarsi di essere

Mindfulness: l’esperienza del non-fare e del ricordarsi di essere Se ci fermiamo ad osservare la nostra mente, scopriamo che essa è costantemente occupata dal rincorrere le proprie soddisfazioni, riempire i momenti di vuoto, cercare di ottenere ciò che si desidera, reagire agli stimoli della vita, eliminare i fastidi rimpiazzandoli immediatamente con distrazioni od altri riempitivi. […]