Ansia da prestazione: cos’è e come combatterla
L’ansia da prestazione non è una prerogativa maschile e può essere efficacemente contrastata con la psicoterapia.
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Stress da lavoro, un malessere diffuso!
Il luogo di lavoro rappresenta il posto in cui si trascorre la maggior parte della propria giornata e spesso ciò è causa un elevato disagio che coinvolge l’area psico-fisica dell’individuo.
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Stanchezza mentale: gli effetti dello stress sul cervello
Esistono diversi segnali che indicano uno stato di stanchezza mentale: difficoltà di concentrazione, vuoti di memoria e sonnolenza, minore lucidità.
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La consapevolezza rimedio contro lo stress
Lo stress è un elemento naturale ed inevitabile della vita. Si tratta di un concetto molto vasto e complesso e per questo racchiude un’elevata gamma di esperienze umane.
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